Отокът на краката, познат също като подуване на глезените или долните крайници, е често срещан проблем, който може да засегне хора от всички възрасти. Характеризира се с натрупване на излишна течност в меките тъкани на глезените, стъпалата или долната част на краката. Отокът може да варира по тежест: от лек и почти незабележим до силно изразен, причинявайки затруднения при ходене и дискомфорт. Въпреки че често е безобидно състояние, отокът на краката може да бъде симптом на сериозно заболяване, изискващо медицинска помощ.
Причини за оток на краката
Съществуват множество причини, които могат да доведат до появата на оток на краката. Някои от най-често срещаните фактори включват:
-
Задържане на течности: Задържането на течности е една от най-разпространените причини за оток на краката. То може да бъде предизвикано от:
- Висока консумация на сол: Излишният прием на сол кара тялото да задържа вода, което води до натрупване на течности в тъканите и поява на оток.
- Недостатъчен прием на течности: Когато тялото е дехидратирано, то се стреми да задържи възможно най-много вода. Този парадоксален механизъм може да причини оток.
- Хормонални промени: По време на определени периоди от живота – като менструация, бременност или менопауза, хормоналните колебания в тялото могат да предизвикат задържане на течности и оток в различни области, включително краката.
- Лекарства: Отокът на долните крайници може да е страничен ефект от приемането на някои лекарства, като кортикостероиди, лекарства за кръвно налягане (блокери на калциевите канали), някои противовъзпалителни медикаменти и други.
-
Венозни проблеми: Когато клапите във вените не функционират правилно или стените на вените са отслабени, кръвообращението се нарушава и се създават условия за венозна недостатъчност. Това състояние често се характеризира с поява на подуване на глезените и разширени вени.
-
Сърдечна недостатъчност: При недостатъчна помпена функция на сърцето, в крайниците и тялото започват да се задържат течности, което може да доведе до сърдечен оток. Обикновено той започва от долната част на краката и постепенно се разпространява нагоре.
-
Бъбречни проблеми: Бъбреците играят ключова роля в регулацията на течностите и електролитния баланс в организма. Бъбречните заболявания могат да нарушат този баланс и да доведат до прекомерно задържане на течности с поява на отоци в различни части на тялото, включително краката.
-
Чернодробни проблеми: Нарушена чернодробна функция или тежки чернодробни заболявания могат да причинят натрупване на течност в коремната кухина (асцит), което в някои случаи може да се разпространи и към краката.
-
Лимфедем: Лимфната система е отговорна за отстраняване на излишната течност от тъканите. Нарушения във функциите на лимфните съдове могат да причинят лимфедем – задържане на лимфна течност и образуване на подуване най-често в единия или двата крайника.
-
Други причини: Освен посочените по-горе, оток на краката може да се появи и в резултат от инфекции, алергични реакции, дълги и обездвижващи пътувания със самолет или автомобил, ухапване от насекоми, дълго стоене прав и някои физиологични състояния като бременост.
Основните симптоми са
- Видимо подуване на глезените, стъпалата или долната част на краката
- Усещане за тежест, опъване, напрежение или скованост
- Затруднения при обуване на обичайните обувки
- Лъскава или опъната кожа в оточените области
- При натиск с пръст в оточената област може да остане трапчинка
Кога да потърсите лекарска помощ
Въпреки че в повечето случаи отокът на краката е временен и отзвучава с промени в начина на живот и почивка, понякога може да е признак на сериозно подлежащо заболяване. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако се появят някои от следните симптоми:
- Внезапен, силно изразен оток
- Оток по време на бременност
- Задух, болка в гърдите, припадъци
- Топли, зачервени и болезнени отоци
- Оток, който не се подобрява или се влошава с времето
Лечение на оток на краката
Лечението на оток на краката зависи от причините, които са го предизвикали. Ако отокът е резултат от безвредни фактори или леко заболяване, обикновено са ефективни следните мерки:
- Промени в начина на живот: Намаляване на приема на сол, поддържане на добра хидратация, редовна физическа активност, запазване на здравословно тегло.
- Повдигане на краката: Използването на възглавници за повдигане на краката над нивото на сърцето за определени периоди през деня помага за оттичане на задържаните течности.
- Носене на компресионни чорапи: Компресионните чорапи създават натиск в долната част на краката, което подпомага кръвообращението и намалява отока.
- Хранителни добавки: Може да пробвате с хранителна добавка, към вашето ежедневие. Разгледайте https://www.mirtamedicus.com/product-tag/hapcheta-otok-krakata/. Това са натурални продукти, които ще помогат с проблема.
Ако отокът е вследствие на сериозно медицинско състояние, се налага специфично лечение за овладяване на основното заболяване.