За да сте здрави в старостта, променете отношението си към нея !
Бъдете много внимателни по отношение на това как гледат на остаряването и на възрастните хора като цяло.
Онези от нас, възприели и подхранват негативни стереотипи за възрастта, рискуват да се превърнат в образец на тези стереотипи и сами да си създадат повече здравословни проблеми. Това явление, наречено въплащение на стереотипа, е описано от Бека Леви , социален психолог от “Йейл”. Дори да се радват на задоволителен здравен статус, хората с негативни очаквания за остаряването се държат различно от онези които свързват напредналата възраст с положителни емоции.
Заради убеждението си, че нямат почти никакъв контрол върху това дали ще развият един или друга болест, те се отнасят пренебрежително към здравословния модел на поведение( не пият редовно предписаните им лекарства, не спазва диета и така нататък). При тези хора рискът от сърдечен удар е над два пъти по-висок. С течение на времето стават жертви на рязко влошаване на паметта. Възстановяват ли по-бавно след физическа травма или болест. Едно проучване установява, че само след споменаване на негативните стереотипи за възрастните участници в него се представят толкова зле на последвалдеменци сякаш страдат от деменция