1. Освободете се от необходимостта винаги да доказвате случая си.
Сред нас има толкова много хора, които дори под заплахата да прекъснат отличните взаимоотношения, причинявайки болка и създаващи стрес, не могат да приемат и приемат друга гледна точка. Не си струва.
2. Освободете контрола.
Бъдете готови да се откажете от необходимостта от постоянно наблюдение на всичко, което се случва с вас – ситуации, събития, хора и т.н. Дали това са роднини и приятели, колеги или непознати на улицата – просто им позволявайте да бъдат такива, каквито са.
3. Освободете чувството за вина.
Освободете се от нуждата да обвинявате другите за това, което притежавате или не притежавате, за това, което чувствате или не чувствате. Спрете да пръскате енергията си и поемате пълната отговорност за живота си.
4. Спрете негативния разговор със себе си.
Колко хора се нараняват само защото позволяват негативни мисли и емоции да контролират живота си. Не се доверявайте на всичко, което ви казва логическото мислене. Вие сте по-добри и способни на повече, отколкото всъщност мислите.
5. Освободете се от постоянната нужда да се оплаквате от много неща – хора, ситуации, събития, които ви правят нещастни, тъжни и депресирани. Никой не може да ви направи нещастни, нито една ситуация не може да ви разстрои. Не ситуацията ви кара да имате тези или други чувства.
6.Отхвърляне на критиките. Спрете да критикувате хора, които са различни от вас, и събития, които не отговарят на вашите очаквания. Ние всички сме различни.
7. Освободете се от необходимостта да впечатлите другите.
Престани да се преструваш и да бъдеш този, който не си. Махни маската, приеми и обичай истинската си същност.
8. Спрете да се противопоставяте на промените.
Промените са нормални, ние трябва да се движат от точка А в точка Б. Промяната помага да променим живота и живота на другите към по-добро.
9. Не поставяйте етикети.
Спрете да етикетирате хора и събития, които не знаете или просто не ги разбирате. И постепенно отворете ума си към новото.
10. Освободете миналото.
Знаем, че е трудно. Особено когато харесваш миналото повече от настоящето и бъдещето е малко страшно. Но трябва да приемете факта, че настоящето е всичко, което имате.
11. Освободете се от страха.
Страхът е просто илюзия, не съществува – вие сте го създали. Всичко е в ума ви. Променете вътрешното си отношение – и външното ще падне на мястото си.
12. Спрете да се извинявате.
Разкрийте оправданията и ги изпратете да се пенсионират. Най-често се ограничаваме поради многото извинения.
13. Спрете да живеете очакванията на другите хора.
Твърде много хора живеят живот, който не им принадлежи, само за да живеят. Те живеят живота си в съответствие с това, което другите смятат за най-добро за тях, правят това, което техните родители, приятели, учители, правителство и общество очакват от тях. Те пренебрегват вътрешния си глас, вътрешното си призвание.
Те са толкова заети, че изпълняват очакванията на другите хора, че губят контрол над живота си. Те забравят какво им носи щастие, какво наистина искат … и в крайна сметка забравят за себе си.
Имате един живот. Това се случва точно тук и сега. Живейте по начина, по който искате, слушайте вътрешния си глас и не позволявайте мненията на други хора да ви отклонят от пътя ви.