Четвърто упражнение
След като вече сте на четвъртата стъпка, заслужавате малко забавление. Представете си, че сте на място, което ви харесва. Няма значение дали някога сте били там. Това може да бъде замък, художествена галерия, плаж, дори сцена от филм. Не мислете за местоположението, а просто усетете атмосферата с всичките си сетива – миризмата, чуйте звуците и т.н. Първо, последователно, а след това всички заедно. Дали е студено или топло? Има ли вятър или течение? Говорете с някого в сцената.
- Фокусирайте се върху позитивни неща. Често се фокусираме върху негативните неща, така че променете този подход.
- За да притежавате нещо, трябва първо да го пожелаете. Ако искате нещо, представете си, че то вече съществува във вашия живот и се дръжте по съответния начин.
- Бъдете упорити. Не е лесно да правите това всеки ден за дълго време. Визуализацията работи, когато се практивува дългосрочно, което означава, че има смисъл в постоянството и формирането на навици.
- Бъдете конкретни. Много хора имат неясни цели, така че те получават малко. Представете си конкретни събития, конкретни елементи, конкретни хора и места.
Визуализацията има огромна сила, която всеки може да развие. Практикувайте ежедневно. Във всеки случай упражненията, цитирани по-горе, най-малкото ще ви позволят да развиете вашето творческо въображение и още по-добре – да подобрите когнитивните си умения, което по същество ще ви направи много по-силен и развит човек.